Régime au citron pour perdre du poids en 3 jours

Une bonne façon de réduire et d’éliminer ces kilos inconfortables que vous avez trop, dans les endroits où vous n’aimez pas, le ventre, est de faire un verre d’eau avec du citron chaque matin, une bonne alimentation et un bon entraînement qui peut permettre l’élimination de la graisse dans la région abdominale, en particulier. C’est une lutte intense pour éliminer le poids désiré.

Ce problème est dû au fait que les métabolismes qui sont lents sont affectés par la mise en œuvre des régimes communs, rapides et inutiles. Un moyen plus sûr est de faciliter le travail du système digestif pour inclure dans le régime alimentaire les vertus du citron, à la fois sa coquille et son jus, dans l’alimentation quotidienne, de sorte que vous pouvez perdre du poids d’une manière réelle, en éliminant ces kilos ennuyeux que vous ne voulez plus voir.

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Il ya plusieurs avantages qui a le citron lorsque ajouté dans un verre d’eau. Collaborer à un bon fonctionnement dans le système digestif, en même temps, aide comme un bon expulseur de toxines, contribuant à la prévention de la diarrhée et la constipation de garder le corps propre et purifié. En outre, parmi les utilisations du citron sont les suivantes :

  • Augmentation des niveaux d’acidité dans le système digestif.
  • Agir comme un purificateur de sang naturel adéquat.
  • Abondant en vitamine C.
  • Collaborer à l’absorption du calcium.
  • Travail comme un désinfectant naturel adéquat.
  • Favoriser la perte de poids naturelle et favorable.
  • Expulser les toxines qui sont à l’intérieur du système.
  • Favoriser le système immunitaire.

La dose nécessaire pour pouvoir commencer un processus de régime à l’eau et au citron, de sorte que son efficacité est de 8 à 10 verres pendant la journée, avec un contenu de 8 onces. Après avoir perdu du poids en 3 jours, le dosage est réduit à un verre de 8 onces par jour, de sorte que les bienfaits du citron peuvent continuer.

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Ce régime ne comporte ni mystère ni complication. Parce que la meilleure façon de l’appliquer est la suivante.

  • Pour commencer, il est important que vous le fassiez le matin, en ajoutant le jus d’un citron dans 8 onces d’eau, de préférence chaude.
  • Manger une dose de protéines dans vos repas.
  • Il est important que vous éviter les aliments qui contiennent beaucoup de sucre en effectuant le régime citron.
  • Au cours de la mise en œuvre du régime de citron, vous devriez manger une grande quantité d’aliments entiers, tels que les légumes, fruits, smoothies, pâtes, grains entiers, salades et soupes fraîches.
  • Consommer au moins cinq portions de fruits pendant la journée, le même devrait être fait avec des légumes. Élimine les graisses saturées de l’alimentation.
  • Il est conseillé de pouvoir manger entre cinq et six petits aliments, ce qui est utile pendant le régime au citron pour contrôler les envies possibles et perdre du poids plus rapidement.

 

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