Causes des taux élevés de triglycérides

Lorsque le taux de graisse dans le sang est trop élevé, on a tendance à souffrir d'un taux élevé de triglycérides, ce qui peut présenter un grand risque pour la santé. En ce sens,...

Traitement des contusions musculaires

Une contusion musculaire est une lésion d'origine extrinsèque qui est le résultat d'un impact direct sur un muscle particulier, qui est soumis à une force de compression contre l'os sous-jacent, qui lui-même provoque une...

La transpiration nous fait-elle perdre de la masse musculaire ?

Après des années d'entraînement, il ya des gens qui ont encore le doute que la transpiration nous fait perdre de la masse musculaire et c'est l'un des grands mythes du monde du sport que...

Aérobie pour perdre du poids à la maison

La façon la plus sûre et la plus facile de faire de l'activité physique est d'entraîner l'aérobie à la maison pour perdre du poids. Dans ce cas, nous pouvons dire que les exercices aérobiques...

10 Avantages de faire des flexions de jambes que vous ne connaissiez pas

Le squat est l'un des exercices les plus complets qui existent pour les hommes et les femmes, il a une variété de modalités et si vous présentez un type de blessure grave qui vous...

Quelles parties d’un homme les femmes préfèrent-elles ?

Si vous savez quelles parties de votre corps les femmes préfèrent, vous aurez un avantage lorsqu'il s'agit de vous montrer. Plusieurs enquêtes ont été menées à travers le monde en posant la même question,...

Hydroxyde de magnésium : suspension orale

L'hydroxyde de magnésium est un laxatif utilisé pour traiter la constipation. Il est pris médicalement par voie orale et conditionné sous forme de comprimés et de solution liquide. Généralement, il est pris au besoin....

Plantes amincissantes

  Plantes amincissantes L'un des quatre Espagnols de plus de 18 ans essaie de perdre du poids cette année, selon le Centre de recherche en phytothérapie, INFITO. Les plantes y contribuent. Beaucoup de ces plantes se...

Calculatrice de graisse corporelle

Il est important de pouvoir calculer le pourcentage de graisse à l'intérieur du corps pour savoir comment perdre du poids correctement, parce que de cette façon vous pouvez savoir combien de graisse il reste...

Les remèdes contre la raideur dont on ne vous a jamais parlé

Les lacets sont de petites blessures qui se produisent dans les muscles et bien que le meilleur remède pour eux est le repos et la formation continue avec une bonne alimentation, il ya certaines...

Chondromalacie rotulienne : symptômes et traitement

Chondromalacie rotulienne ou syndrome douloureux fémoro-patellaire est caractérisé par une lésion dégénérative qui peut affecter grandement la surface articulaire de la rotule. L'incidence de cette lésion est fréquente chez les adolescents et les jeunes...

Conseils pour profiter des pics d’insuline

L'insuline est connue comme une hormone anabolisante dont l'objectif principal est que les cellules puissent absorber le glucose ingéré par les aliments qu'elles consomment. Bien qu'il s'agisse d'un processus qui peut sembler non pertinent au...

Épilation intime masculine

L'épilation chez les hommes est une mode qui existe depuis longtemps, mais qui a connu un développement particulier au cours de la dernière décennie. Depuis longtemps, il existe sur le marché une grande variété de...

Entraîneur personnel : Valentín Rodríguez

Je suis né en 1974 à Malaga. Depuis que j'étais très jeune, j'aimais voir tout ce qui avait à voir avec le sport, admirant mon père, qui était boxeur, bien que curieusement, il n'était pas...

Comment éliminer la cellulite des cuisses

La cellulite est une condition commune et indésirable, qui se produit également chez la plupart des femmes et sur les cuisses et ceci se produit pour diverses raisons. Parmi eux, nous pouvons mentionner : l'accumulation...

4 raisons importantes de faire du trapèze

Il est important de savoir pourquoi vous devriez entraîner les trapèzes : raisons de le faire, parce que c'est une zone oubliée dans la plupart des entraînements. Les trapèzes sont un des muscles qui, d'un...

Comment travailler les muscles des jambes sans poids

Il ne fait aucun doute que les squats avec des barres sont les meilleurs exercices pour travailler chacun des muscles des jambes, tout le monde n'a pas la possibilité d'avoir accès à un gymnase...

Traitement de la tension musculaire : 8 solutions efficaces

La tension musculaire est courante et peut impliquer plus d'un muscle. Elle peut aussi toucher les ligaments, les tendons et les fascias, les tissus mous qui relient les muscles, les os et les organes....

Comment s’aplatir le ventre rapidement

Afin d'obtenir un ventre plat rapidement, il n'y a pas de produits ou de miracles qui peuvent l'atteindre du jour au lendemain, donc si vous voulez avoir un ventre plat doit changer les mauvaises...

Qu’est-ce que la mémoire musculaire

Toute personne qui, par force majeure, blessure ou autre, a dû interrompre son entraînement pendant une période de temps considérable, a sûrement remarqué que maintenant qu'elle a repris sa routine habituelle, la force et...