Étirements cervicaux

La colonne vertébrale est l'une des zones de l'anatomie humaine qui souffre le plus de blessures, ceci est dû à sa tâche obligatoire qui doit soutenir la tête, qui parvient à contracter en interne...

5 Erreurs lors de l’exercice des jumeaux

Le problème avec ce groupe musculaire est qu'il est l'un des plus difficiles à entraîner et le manque de progrès pousse parfois beaucoup à abandonner leur entraînement alors qu'ils sont les plus susceptibles de...

Découvrez quelques mythes sur le ventre de la bière

Lorsque nous marchons dans la rue, nous voyons comment un grand nombre de personnes stockent un volume considérable de graisse abdominale. Ainsi, le mythe sur le ventre de la bière est-il vrai ? On sait...

Comment abaisser la graisse abdominale

La graisse abdominale est la graisse autour de l'abdomen qui est habituellement la plus difficile à enlever. C'est pourquoi beaucoup de gens luttent pour obtenir un abdomen rapide et efficace plat et ferme pour...

Comment éliminer rapidement la cellulite

Les huiles appropriées pour savoir comment éliminer la cellulite rapidement, et les massages sur la peau sont devenus l'un des moyens les plus rapides pour éliminer la cellulite et ainsi fournir un aspect agréable...

Les femmes culturistes. Sont-elles sexy ou pas ?

Chacune des normes de la beauté sont variés en fonction d'une société à l'autre et de la même manière avec le temps, ou que pour plusieurs peuvent être beaux attrayant, pour d'autres est indifférent...

Hypertrophie adénoïdienne : causes et symptômes

Les adénoïdes et les amygdales font partie du tissu lymphatique, qui sert de défense contre les infections des voies respiratoires. Par conséquent, l'hypertrophie adénoïde est l'augmentation de la taille de ces structures, généralement secondaire...

Les 4 étapes de la relaxation musculaire progressive

La relaxation musculaire progressive est considérée comme une technique de traitement de contrôle d'activation, développée par le médecin Edmund Jacombson depuis plusieurs années. Ce personnage soutient que parce que la tension musculaire s'accompagne d'anxiété,...

Rétention liquide, remèdes naturels pour la combattre

La rétention de liquide prend naissance lorsque les processus normaux d'éjection des liquides résiduaires sont alteados. En raison de ce problème, il se produit un gonflement que l'on peut voir à l'œil nu ou...

Régime à perdre 10 kilos

Dans les régimes pour perdre 10 kilos il ya plusieurs lignes directrices qui doivent être suivies pour atteindre l'objectif, parmi lesquelles vous pouvez mentionner l'ingestion de 2 litres d'eau par jour, avoir dans chaque...

Douleurs au genou lors de la course à pied : recommandations

Si vous avez récemment décidé de commencer à courir, ou si vous y pensez encore, il est important que vous connaissiez certains aspects connexes des conséquences que vous pouvez avoir dans ce type de...

Cryothérapie pour perdre du poids à la maison

La cryothérapie pour perdre du poids n'est rien de plus qu'un traitement basé sur l'exploitation des propriétés que le froid exerce sur la peau. Généralement notre corps est normalement à 37 degrés, donc quand on...

Comment guérir la tendinite

Un stress répétitif ou une surcharge dans une partie de votre corps peut faire travailler certains muscles plus fort que d'autres, affaiblissant la région tendineuse. C'est pourquoi aujourd'hui, nous allons vous dire comment guérir...

Comment éliminer les vergetures : les 4 meilleurs traitements naturels

Les vergetures sont des marques irrégulières qui apparaissent à la surface de la peau, surtout lorsque les fibres qui fournissent le collagène et l'élastine au derme sont étirées et cassées. S'il ya un problème qui...

Muscles du cou

Le cou est la zone de transition entre le crâne et le tronc. Fonctionnant comme un conduit pour toutes les structures circulant entre elles, contenant des structures telles que le larynx, la trachée, l'œsophage,...

Comment amincir votre visage ? Ne te fais pas dire des films, et découvre...

Comment amincir le visage ? Eh bien, il existe plusieurs façons dont vous pouvez y parvenir, vous ne devriez prendre en compte que quelques points, par exemple, il ya des gens qui ont un...

Comment enlever les marques de bout droit blanches

Les vergetures blanches de est un problème de peau bien connu, qui avec le temps peut devenir un souci pour ceux qui l'ont et cherchent à les éliminer définitivement. Les vergetures et la cellulite sont...

Différences entre la flexion des biceps avec barre et la flexion des biceps avec...

Dans nos séances d'entraînement, nous avons une variété d'exercices qui nous aideront à atteindre nos objectifs, tout dépend des avantages offerts par le biceps curl avec barre vs. biceps curl avec haltère comme exercice. Les...

Mesure de la graisse corporelle

Mesurer votre pourcentage de graisse corporelle peut être important pour savoir comment perdre du poids correctement. La graisse corporelle n'est rien de plus que la quantité de graisse liée au poids total de votre...

Exercices de base pour augmenter la masse musculaire

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une personne a du mal à gagner de la masse musculaire, dont la plus importante est mentionnée, la génétique. Tous les gens ne sont pas autorisés à...