Comment calculer le poids idéal 

Personne sur cette terre n'est le même, nous n'avons pas le même teint, la même taille ou le même poids. Le poids est donc beaucoup plus sain pour l'un, mais pas le poids idéal...

Aspartate d’arginine Comment le prendre ?

Bien que l'arginine soit un acide aminé essentiel surtout pour les athlètes, elle est vendue sous forme de suppléments comme la L-arginine. L'arginine, en tant que pré-substance du monoxyde d'azote, par son effet vasodilatateur...

Fonctionnement de l’échelle de bio-impédance

La bio-impédance électrique est l'une des méthodes les plus couramment utilisées pour estimer le pourcentage de masse grasse et de masse maigre, c'est-à-dire sans graisse. Caractérisée comme une méthode de mesure non invasive basée...

Raccourcissement du muscle psoas

Le muscle psoas relie notre tronc au bas du corps, il est formé de deux parties, le psoas et l'iliaque, qui sont situées à partir de la zone abdominale reliant la dernière vertèbre de...

Chaussures amincissantes

  Chaussures amincissantes Les chaussures amincissantes couvrent le marché très rapidement. Les gens viennent dans les magasins pour acheter leurs nouveaux modèles non seulement pour regarder, mais pour perdre quelques kilos de plus et c'est comme...

Arrêter de fumer et le sport

Il n'est plus nécessaire de dire que fumer est mauvais, nous savons tous que c'est mauvais, mais il est bon de le répéter :La nicotine et le goudron, composés du tabac, sont, dans le...

Combien y a-t-il de types de cholestérol ?

Le cholestéroln'est rien de plus qu'une substance dont la consistance est semblable à celle de la cire, ce qui, avec les graisses et les huiles, en fait une partie de la famille des lipides....

Tableau d’étirement : Avantages

La réalisation de la table d'étirements pour pouvoir réaliser vos séances de course à pied sont d'une grande utilité avant de pouvoir donner le début à courir, puisqu'il est nécessaire que vous puissiez vous...

Le melon engraisse-t-il ou perd-il du poids ?

Le melon est l'un des fruits vedettes qui nous présente l'été, avec la pastèque, est le fruit qui est mangé plus comme un dessert ou entre les heures, bien que beaucoup de gens posent...

Comment augmenter le volume musculaire naturellement

Augmenter le volume musculaire n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît, mais cela peut être réalisé. N'importe qui qui aime le culturisme sait qu'il n'y a aucune manière de gagner le volume de muscle...

Les bienfaits du spa après un entraînement intensif en salle de gym

Après une séance d'exercice intense au gymnase, les muscles ont tendance à ressentir de la douleur et de la fatigue, ce qui entraîne une certaine immobilité. C'est ainsi que le corps réagit et se...

Avantages des étirements de course à pied

Stretching est une série d'exercices conçus pour augmenter la capacité innée de l'élongation musculaire afin de surmonter et d'adapter le réflexe de contraction ou le réflexe d'étirement. Les étirements sont de la dentine pour...

Boxe : La dernière tendance pour des abdominaux en fer

La meilleure alternative pour être en forme élimine les préjugés, laissant le ghetto à l'élite. L'adrénaline et la passion sont ce qui définit le fait de se donner corps et âme sur le ring....

Les sept exercices qui brûlent le plus de calories

Comment atteindre une plus grande efficacité dans les plus brefs délais ?Face à une équation insurmontable comme celle d'une plus grande efficacité en moins de temps, les professionnels du fitness s'accordent à dire que...

Tout ce qu’il faut faire pour se mettre en forme, selon les entraîneurs.

Lorsque vous réussissez à vaincre l'esprit et à le faire changer d'avis et à accepter votre désir de vous mettre en forme, vous faites face à un défi presque plus grand : savoir par...

Coupe-faim : vaut-il mieux utiliser des gélules minceurs ou des super aliments ?

En matière de pratique sportive, nous avons nécessairement un objectif premier motivant notre persévérance et notre endurance. Que vous ayez un objectif de prise de masse, de perte de poids, de gain de muscle.....

Les brûleurs de graisse sont ils efficaces pour maigir

Quand on pratique une activité sportive, quel que soit notre objectif final, nous avons tous pour étape la perte de masse graisseuse. En effet, pour avoir des muscles apparents, pour perdre du poids, pour...

Comment amincir votre visage ? Ne te fais pas dire des films, et découvre...

Comment amincir le visage ? Eh bien, il existe plusieurs façons dont vous pouvez y parvenir, vous ne devriez prendre en compte que quelques points, par exemple, il ya des gens qui ont un...

Comment enlever les marques de bout droit blanches

Les vergetures blanches deest un problème de peau bien connu, qui avec le temps peut devenir un souci pour ceux qui l'ont et cherchent à les éliminer définitivement. Les vergetures et la cellulite sont...

Albumine pour la perte de poids

  Albumine Le albumine œuf est un complément alimentaire pour les athlètes ou les personnes qui font des exercices pour être forts et sains, augmente la masse musculaire et la performance de votre corps. La quantité...