Comment calculer le poids idéal en fonction de la taille

Le poids idéal est directement lié au bien-être de chaque personne. Le poids idéal ne coïncide pas toujours avec le poids désiré, c'est pourquoi les valeurs indiquées doivent être considérées comme une référence approximative....

Musique pour s’entraîner dans le gymnase

Le sport, l'entraînement et les routines effectuées dans le gymnase sont généralement toujours accompagnés de musique, c'est combien d'athlètes l'apprécient et le considèrent comme motivant quand ils pratiquent un sport. Une étude récente a...

Tonification musculaire : exercices à faire à la maison

L'exercice du corps au jour le jour est nécessaire pour maintenir une bonne santé et paraître un corps harmonieux. Pour beaucoup, la tonification musculaire est importante, donc tonifier le corps avec des exercices à...

Avantages des sports d’aviron

Consacrer quelques heures à pagayer dans une rivière ou autour d'un lac, en plus d'être une activité divertissante et enrichissante, peut aussi être très bénéfique pour le corps et la santé générale. Cette forme...

Quelle est la formule de poids idéale ?

L'indice de masse corporelle indique un état nutritionnel en termes de personnes qui veulent calculer le poids idéal en tenant compte de deux facteurs fondamentaux tels que votre poids actuel et votre taille. C'est...

Femelle ventre plat : exercices pour y parvenir

Si vous faites partie des femmes qui veulent avoir un ventre plat et tonique, aujourd'hui vous pouvez l'obtenir avec quelques exercices à la maison, qui renforcent tous les muscles de l'abdomen, du bas du...

Les 3 facteurs clés pour perdre du poids avec l’hypothyroïdie

Si vous faites partie des personnes qui souffrent d'hypothyroïdie, vous devriez savoir que vous avez plus de chances de perdre du poids qu'une personne normale. L'hypothyroïdie est une maladie assez courante, en particulier chez...

Comment évaluer la tendinite de l’avant-bras

Une pression excessive ou une consommation excessive peut affaiblir ou blesser une personne. Certaines parties du corps n'y font pas exception, dans de nombreux cas, l'énorme utilisation des avant-bras est faite d'activités physiques lourdes...

Comment perdre 5 kilos en une semaine

Quand on parle de perdre 5 kilos en une semaine, cela semble un thème de mission impossible, mais si vous suivez les étapes pour pouvoir éliminer l'excès de graisse et de toxines accumulées dans...

Phrases sportives de dépassement

Sport exige constance, effort et continuité. Cependant, les gens ne sont pas toujours motivés à mettre l'équipement en place et à aller sur le terrain pour le pratiquer. Dans ces cas, c'est quand vous...

Des culturistes tués par les stéroïdes

Les causes par lesquelles plusieurs des cas plusieurs bodybuilders sont morts à un âge précoce, sont en mesure d'indiquer que c'est dû aux stéroïdes, un excès d'hormones ou de substances suspectes pour lesquelles les...

La vitesse de la musique aérobique est-elle importante ?

Music prend une importance particulière dans les sports tels que l'aérobic, soulignant plusieurs experts que toute chanson peut être adaptée soit à l'échauffement comme la partie principale d'un cours d'aérobic, c'est parce que ce...

Calculer l’indice de masse corporelle chez les hommes

L'indice de masse corporelle, comme nous le savons déjà, est une formule utilisée pour calculer la fourchette de poids idéale basée sur la taille et le poids. Ce calcul peut être effectué pour les...

5 conseils pour marquer rapidement les abdominaux à la maison

Comment marquer les abdominaux rapidement à la maison ? C'est une question fréquemment posée par ceux qui ont peu de temps pour aller au gymnase. Si c'est votre cas, n'oubliez pas de lire notre...

Comment fonctionne un compteur de graisse corporelle

Le compteur de graisse corporelle est un appareil utilisé pour obtenir le pourcentage de graisse que vous avez dans le corps. Aujourd'hui, il existe plusieurs méthodes de calcul, l'une d'entre elles est la bio-impédance....

Marques de bout droit rouges : traitement normal pour les enlever

Les vergetures rouges desont quelque chose qui, à long terme, peut affecter l'estime de soi de n'importe qui, parce que se regarder dans le miroir et remarquer que ces cicatrices désagréables peuvent avoir des...

4 conseils pour éliminer la flaccidité abdominale

La flaccidité abdominale n'est rien de plus que l'excès de peau restant à la suite d'une perte de poids accélérée. Bien qu'il soit trop ennuyeux et embarrassant pour les gens, il y a quelques...

Des phrases motivantes pour les athlètes

La motivation est importante pour ceux qui vivent dans le monde du sport, car une personne motivée est un athlète capable d'atteindre ses objectifs et de surmonter toute adversité. Il y a des...

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La motivationest importante pour ceux qui vivent dans le monde du sport, car une personne motivée est un athlète capable d'atteindre ses objectifs et de surmonter toute adversité. Il y a des moments où...

Graine à canaris pour l’amincissement

  Graine à canaris pour l'amaigrissement La graine à canaris est utilisée pour la consommation humaine mais il y a peu de connaissances concernant ses propriétés nutritionnelles et surtout sa contribution à la réduction du poids.Le...