Une très bonne alternative pour perdre du poids et disparaître ces kilos inconfortables de plus, est composé d’un verre d’eau avec du citron chaque matin, tout en continuant à avoir une alimentation saine et en même temps compléter avec une série d’exercices qui vous permettent de mieux éliminer la graisse dans votre abdomen.
Pouvoir perdre du poids est une lutte intense pour être contre le métabolisme lent qui est affecté par la consommation d’une alimentation commune, rapide et inutile pour le corps. Une des façons les plus sûres de vous faciliter la tâche est d’inclure les différentes vertus du citron, son écorce et son jus dans votre alimentation quotidienne, afin que vous puissiez perdre du poids en 3 jours.
Une combinaison de nombreux avantages
Il y a trop d’avantages que le citron a au moment de l’ajouter dans un verre d’eau, soulignant qu’il parvient à collaborer pour avoir une meilleure fonction dans le système digestif, en même temps, il aide dans le maintien pour atteindre un organisme propre et purifié. Avoir en plus une grande quantité d’avantages dans lequel peut être mentionné.
- Augmentation dans les niveaux d’acidité dans le système digestif.
- agir comme un purificateur naturel dans le sang.
- Fournit une grande quantité de vitamine C.
- travaille comme un bon désinfectant naturel.
- aide une perte naturelle du poids.
- Expulse les toxines du corps.
- Favorise le système immunitaire.
Plan de travail avec le régime au citron
La dose que vous devez pouvoir perdre du poids en 3 jours avec le régime citron est d’initier un processus efficace de prise d’eau et citron, soit de 8 à 10 verres quotidiennement avec un contenu de 8 onces. Au moment de perdre le poids désiré, vous devez réduire la dose à un verre de 8 onces par jour.
Ce régime n’a pas de mystère ou de complications, la meilleure chose est la façon simple de l’appliquer, pour laquelle vous devez suivre les étapes suivantes.
- La première et la plus importante chose que vous devez faire le matin, est d’ajouter le jus de citron dans 8 onces de tiède eau chaque jour.
- Dans chaque repas, mangez une bonne dose de protéines.
- Il est très important d’éviter à tout prix les aliments sucrés lorsque vous suivez le régime au citron.
- Il est indispensable que pendant les trois jours que vous faites le régime au citron vous consommiez une bonne quantité de nourriture complète comme des smoothies aux pâtes complètes, salades, céréales et soupes fraîches.
- Manger au moins 5 portions de fruits par jour, en éliminant les graisses saturées.
- Manger au moins 5 à 6 petits aliments pendant la journée, en contrôlant ainsi les envies produites par le régime au citron.
- Réduire à tout prix la consommation de pain blanc, frites, riz blanc et produits raffinés de toutes sortes.