Si vous voulez pouvoir perdre 10 kilos en une semaine, le régime aux pommes est l’un des plus utilisés par les hommes et les femmes qui veulent éliminer la graisse qu’ils ont en excès et qui veulent obtenir de très bons résultats pendant un temps très court. C’est parce qu’avec le régime de pomme vous pouvez perdre jusqu’à 1 kilo par jour et donc être en mesure de libérer 10 kilos en une semaine.
La pomme est une source de santé, qui se caractérise par être un fruit très sain, économique, nutritif et avec de grands avantages pour aider le corps à obtenir les résultats que vous voulez. Il a une grande quantité de vitamine A et C, qui a également très peu de calories et une grande quantité d’eau comme la composition principale, soit 80% de l’eau.
Sommaire
Principes de base de l’alimentation
Un grand nombre de principes de base sont connus qui sont nécessaires pour pouvoir effectuer le régime à la pomme verte, que si vous voulez obtenir les résultats souhaités, vous devez le suivre à la lettre et ainsi être en mesure d’atteindre facilement le but que vous voulez, en ayant à suivre une série de principes simples.
- mangez au moins une pomme par jour.
- Augmente la consommation de légumes dans votre menu quotidien.
- Augmente la pratique de l’exercice physique quotidien.
- Augmente la consommation d’eau par jour.
- Tout dépend de la quantité de poids que vous voulez perdre, donc vous devez choisir entre le régime de la pomme verte, qui a de légères variations avec lesquelles vous pouvez perdre plus ou moins de poids selon vos besoins.
Pomme verte régime 1.000 calories
- Au déjeuner mange une pomme, avec une tortilla au fromage et un thé vert.
- Pour le dîner, mangez une pomme, une poitrine de poulet avec une tasse de brocoli vapeur et une tasse de riz brun.
- Pour le dîner, vous devriez manger une salade de saumon et une pomme.
Pomme verte 1 500 calories
- Au petit déjeuner, mangez une pomme verte, une tortilla au fromage et une tasse de thé vert.
- Pour le repas, vous devez manger une pomme, un blanc de poulet, deux tasses de brocoli vapeur et un bol de riz brun.
- Pour le dîner, mangez une portion de salade de saumon et une pomme verte.
Pomme verte 1 800 calories
- Au déjeuner, vous devriez manger une pomme verte, une tortilla au fromage et un thé vert.
- Pendant le repas, vous devriez inclure une pomme, deux poitrines de poulet, deux tasses de brocoli vapeur et deux tasses de riz brun.
- Pour le dîner, vous devriez manger une salade de saumon et une pomme.
Sans aucun doute, le régime aux pommes représente une option spéciale pour la perte de poids rapide. En gardant à l’esprit que si vous voulez perdre du poids rapidement, vous devez inclure une pomme à chaque repas.