L’épicondylite b#po, aussi connue sous le nom de tennis elbow, est une affection douloureuse qui survient lorsque les tendons du coude sont sollicités par des mouvements répétitifs du poignet et du bras. Le tennis elbow peut également se produire en raison d’une mauvaise technique dans l’exécution d’un revers de tennis. La blessure est fréquente chez les personnes qui pratiquent beaucoup de tennis ou d’autres sports de raquette, mais toute activité qui implique une torsion répétitive du poignet peut entraîner cette condition.
Lorsque les mouvements de la main sont utilisés encore et encore, de petites microlésions apparaissent dans le tendon, et avec le temps cela entraîne une irritation et une douleur dans la zone indiquée ci-dessus. Les douleurs du tennis elbow se produisent principalement dans les tendons des muscles de l’avant-bras, qu’ils attribuent à la proéminence osseuse à l’extérieur du coude. La maladie peut également se propager dans l’avant-bras et le poignet, parmi ses symptômes les plus fréquents sont :
- Maux de tête.
- Douleur irradiant de l’extérieur du coude vers l’avant-bras et le dos de la main quand on tient ou tourne un objet.
- Faible adhérence.
Tests et examens
Dans plusieurs cas, les antécédents médicaux et l’examen physique fournissent suffisamment d’informations pour que le médecin puisse poser un diagnostic de tennis elbow. Pour cette raison, le médecin ou l’infirmière est responsable de l’examen du patient, à l’intérieur duquel on peut observer :
- Douleur près du coude lorsque le poignet est fléchi en arrière.
- Douleur ou compréhension lorsque le tendon est légèrement comprimé près du site où l’humérus est fixé au-dessus du coude, à l’extérieur.
Si le médecin soupçonne que quelque chose d’autre peut causer les symptômes de l’épicondylite, il peut suggérer des radiographies, une radiographie qui peut aider le médecin à éliminer d’autres causes possibles de douleur au coude. Il peut aussi s’agir d’une IRM, d’une machine à ondes magnétiques qui produit des images précises d’os et de tissus mous, ou encore d’une électromyographie, qui permet de déterminer si les symptômes sont liés à un nerf coincé.
Le traitement de l’épicondylite
Le repos et l’utilisation d’analgésiques sont efficaces pour soulager le tennis elbow, au cas où les traitements n’aident pas le patient, ou si les signes sont incapacitants, le médecin peut proposer une chirurgie. En réalité, il ya peu de cas qui atteignent cet extrême, le reste, la première chose à faire est de reposer votre bras et éviter l’activité qui cause les symptômes au moins 2 à 3 semaines. De plus, il existe des traitements à domicile qui peuvent être d’une grande aide pour soulager la douleur causée par l’épicondylite.
- Rest : il est nécessaire de donner du repos au coude, mais toutes les activités ne doivent pas être évitées. Le port d’une attelle d’avant-bras la nuit aide à diminuer les symptômes le lendemain matin.
- Ice : utiliser un sac de glace et masser la zone pour limiter l’enflure après une blessure. La glace doit être appliquée dès que possible après un coup.
- Compréhension : Il est important d’utiliser un bandage élastique ou un bandage pour comprimer la zone blessée.
Élévation : Le coude doit être maintenu au-dessus du niveau du cœur chaque fois que nécessaire pour prévenir ou limiter la tuméfaction.